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| Usar móviles o tabletas en la cama no produce insomnio |
fuente:agencias
Pekín, 04/08/2014(El Pueblo en Línea)-Un estudio exculpa a los ordenadores portátiles, los teléfonos móviles, smartphones y tabletas de causar insomnio si se utilizan en la cama. Así lo afirma una investigación publicada en ?Journal of Sleep Research? para la cual se realizó un sondeo entre más de 900 estudiantes que pasaron muchas horas frente a una pantalla chateando, mandando mensajes o navegando en las redes sociales.
?Hay muchos estudios que vinculan el insomnio al uso de dispositivos móviles, dice Derk-Jan Dijk, director del análisis. La teoría que parece sustentar su investigación considera que las dificultades para conciliar el sue?o se producen antes de recurrir a instrumentos para distraerse, es decir, que cuando la persona nota que no va a poder dormirse recurre a la tableta, el móvil o el portátil para intentar quedarse dormido.
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